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      冬瓜   冬瓜性寒、味甘;可清热祛湿、利尿消肿。冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。   推荐:冬瓜薏米排骨汤   柚子   柚子里不仅含有丰富的有机酸、植物多糖、维生素C和矿物质,还含有挥发性芳樟醇。柚子中.....【详细】
       整天对着电脑屏幕敲敲打打的“用眼族”们,眼睛又酸又涩是家常便饭,只能靠眼药水来救救急。菜菜也是一样,但是,我滴娘喂,眼睛不会提前老化吧?看来注重用眼卫生的同时,咱也要食疗护眼起来!     胡萝卜炒鸡丝     原料:鸡胸、胡萝卜、食用油、葱、生姜、大蒜.....【详细】
     肥胖虽然不是病,却会引起很多并发症,因此这就是为什么现在这么多人坚持减肥的原因。科学的减肥除了给大家带来健康的同时,还能为你达到比极端减肥方法更凸出的减肥效果。那么你知道什么样的减肥方法最科学吗?现在小编为你介绍8款减肥食谱,吃掉恼人赘肉。     香焦粥     做法:.....【详细】
     红薯被公认为“冠军蔬菜” 红薯富含膳食纤维、钾、铁和维生素B6等营养素,且热量很低。红薯与紫薯等同属甘薯类别。甘薯可分为红心、黄心、白心、紫心多个品种,它们除颜色和口感略有不同外,营养价值的差别并不大。 甘薯最大的特点是含有丰富和优良的膳食纤维,有利于肠胃蠕动,能使人顺畅排便,还.....【详细】
        人们惯常将薏仁米当做主食,用它煮粥或者和大米混合在一起蒸“二米饭”。殊不知,薏仁米既可当主食,又可作辅料来搭配菜品,吃干喝稀两相宜。就是这么强~     薏仁米的功效和作用       美白肌肤      薏仁因富含蛋白质,常食可保持皮.....【详细】
     香蕉   适用:痛经   香蕉中含有丰富的维生素B6,维生素B6具有安定神经的作用,可以稳定女性在经期的不安情绪,还有助于改善睡眠、减轻腹痛。   酸奶   适用:口臭   之前一些研究显示酸奶中的活菌可以抑制口腔内造成口臭细菌的生长。酸奶中的“有益菌种”可以排挤掉引发口臭的细菌,并.....【详细】
        在小孩生病发烧的时候,轻易不要小孩给吃退烧药,也不要输液!小孩发烧的时候有个中医告诉我只要你给孩子输了一次液,孩子大部分会1-1.5个月就病,因为免疫功能退化的缘故。告诉各位妈妈退烧的一个方子,是在小孩生病的时候,一个老中医给的。“香菜去叶子留茎和根3-4根 白萝卜2-3片 生姜1-.....【详细】
       材料:洋葱2个,红葡萄酒500毫升,1瓶普通红葡萄酒配三个洋葱。     制法:将洋葱洗净,去掉表面茶色外皮,切成八等份约半月形将洋葱洗净,去掉表将洋葱装入玻璃瓶内,加入红葡萄酒,(将剥下来的外皮也一起加入效果更好     将玻璃瓶盖好密封,在阴凉地方放置约2至8日。(笔者.....【详细】
       菠菜属耐寒性蔬菜,虽然一年四季都可以收获,但通常春天的菠菜比较嫩小,适合凉拌,而秋天的粗大,比较适合熟食。     秋波美味,秋波让人无限回味,所以,秋天一定要吃菠菜,还因为……       秋天吃秋波,因为你的抗病能力会增强!    .....【详细】
       妇女在行经前后,或正值经期,小腹及腰部疼痛,常可伴面色苍白,头面冷汗淋漓,手足厥冷,泛恶欲吐者等证,并伴随月经周期发作,称为痛经,亦称经行腹痛。     月月舒痛经宝颗粒具有温经化瘀,理气止痛的功效,因此治疗月经不调、痛经有很好的疗效。     中医认为,本病.....【详细】
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