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     导读:柠檬水减肥,大家都知道,柠檬是富含维C的水果,有非常好的美容功效。可是大家知不知道,柠檬水还能让你减肥,在你享受柠檬的同时,让你悄悄地成为一个美貌与身材并重的女人。一起看看柠檬水减肥的方法吧。   大家都知道,柠檬是富含维C的水果,有非常好的美容功效。可是大家知不知道,柠檬水还能让你减肥,.....【详细】
     导读:导致肥胖的原因? 知道你为什么这么胖吗?   你为什么会胖,想知道你的肥胖原因是什么吗?来看看下面这篇文章吧,或许可以从里面找到答案。   【生活遗传型】:   ①在3岁左右就已经开始发胖了。   ②从小至今吃饭一直都挑食。   ③家庭里有家族肥胖史。   ④虽然性格活泼,但不喜欢运动。   .....【详细】
     导读:吃西瓜减肥吗?西瓜为葫芦科植物西瓜的果实。我国南北皆有西瓜栽培。瓜呈圆形或椭圆形,皮色有浓绿、绿、白或绿色夹蛇纹等。瓤多汁而甜,呈浓红、淡红、黄或白色。   西瓜堪称“瓜中之王”,因是在汉代从西域引入,故称“西瓜”。西瓜味道甘味多汁,清爽解渴,是盛夏佳果,西瓜除不含脂肪.....【详细】
     导读:减肥零食, 哪些零食可以减肥?   可经常食用级:可每天食用   代表食品:新鲜水果、奶、坚果、豆制品、鲜果汁   上榜理由:低脂、低盐、低糖   专家点评:这类零食含有丰富的营养素,且糖分和脂肪的含量相对较低,适合作为日常零食。   适当食用级:每周食用1-2次   代表食品:黑巧克力、干果.....【详细】
     导读:半个月减肥, 少食多餐有助减肥。   1.晚餐少食   能量主要消耗于白天的活动中,而睡眠时热量会转化为脂肪储存起来。因此,晚饭还是少食为妙。   下面是营养学家为30-60岁的白领(白领博客,白领新闻,白领说吧)工作者提供的减肥食谱:   早餐:一碗大米稀粥(放入少许鸡丁)或半杯炒燕麦另加85毫升低脂.....【详细】
     导读:女人减肥的最好方法,人的生命三分之一都是在睡眠中度过的,可以说睡眠的质量决定生命的质量,那么女人睡着减肥呢?   睡着减   人一生中有三分之一的时间在睡眼中度过,听着好像有点浪费时间哦。不过你知道睡觉最大的好处除了可以充分休息,还可以减肥吗?可怎么用睡觉令自己更加瘦?   睡的多减的多  .....【详细】
     导读:减肥小窍门,经期减肥好吗?   减肥方法1、弯腰捡豆子   每天晚饭尽量少吃,如果不是饿得厉害,只吃三至五成饱即可。饭后稍稍休息十几分钟。然后每天倒200粒黄豆在地上,弯腰但腿不能弯,一粒一粒地把黄豆捡起放到桌子的盆子里,重复这样的动作:弯腰--直起腰板--放豆子到桌面--再弯腰--再捡豆子…&.....【详细】
     导读:减肥沙拉,水果沙拉减肥吗?   拉是现在很多人喜欢的一种饮食方式,那么水果沙拉真的能减肥吗?   什锦色拉   什锦色拉,大部分是青菜,吃起来爽口,又利于减肥。   真面目:本以为一天三餐色拉,总能让自己掉两斤肉吧。可是一称体重,一点都没有减少,不禁大呼上当,怎么没了口福却也减不了体重?追根.....【详细】
     导读:运动减肥计划,不爱动女性j减肥可选瑜伽。   加入俱乐部行之有效   健身,是改变自己精神面貌的有效途径。计划,众所周知,是指在做一件事情之前对该事情做出合理有效的内容安排和时间安排,以达到高质量、高效率的完成。健康计划亦是如此,在参加健身运动之前,接受健身教练的体质检测,并在此基础上有针.....【详细】
     导读:哺乳期减肥方法,顺便就给大家说一下,有名的桶谷式的母乳喂养的基本原则。   一,在饮食上尽可能的坚持一日三餐,且三餐吃饭。(在体重下降过度的情况下,可以适当调节一下饭量。)   二,主要的食物为:肥鱼肉,虾,乌贼,章鱼之类的。(肉类,瘦鱼肉没长大的的鱼要除去。)   三,要适当地摄取蔬菜,海.....【详细】
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